Sofija – tai Bulgarijos sostinė, administracinis, kultūrinis, švietimo bei industrinis šalies centras ir didžiausias miestas, kuriame gyvena 1,3 mln. gyventojų. Miestas įsikūręs slėnyje, apsuptas gražių kalnų. Sofijos istorija skaičiuoja jau daugiau nei 7000 metų. VIII a. pr. m. e. neolito gyvenvietės vietoje iškilo senovės Trakijos miestas – Serdika. Viena iš priežasčių, sąlygojusių miesto atsiradimą – tai karštieji mineraliniai šaltiniai, kuriais iki šių dienų garsėja sostinės centras. Romos imperijos laikais miestas buvo romėnų provincijos Žemutinės Dakijos centras. O 809 m. jis buvo prijungtas prie Bulgarijos karalystės. Ir tik vėliau, viduramžiais, miestas buvo pavadintas Šv. Sofijos soboro vardu. Tai pats seniausias iki mūsų dienų išlikęs soboras, stovintis sostinės centre. Miestas buvo svarbi Balkanų prekybinė kryžkelė bei amatų centras. Šiandien šalies sostinė yra verslo ir prekybos centras, garėjantis dinamišku naktiniu gyvenimu ir kultūriniais paminklais. Visų lankytinų objektų pamatyti per vieną dieną tikrai neįmanoma. Čia daug muziejų, paveikslų galerijų ir teatrų.

Tai ne tik Bulgarijos, bet ir viso Balkanų pusiasalio SPA sostinė. Miestas įsikūręs pietinėje Bulgarijos dalyje, apsuptas Rodopų kalnų, nutolęs 120 km į pietvakarius nuo sostinės Sofijos ir 80 km vakariau Plovdivo, Pazardžiko srityje. Tai antras pagal dydį miestas po Pazardžiko savo srityje. Velingrade gyvena apie 26 tūkst. gyventojų. Miestas iškilęs 800 m virš jūros lygio. Čia yra apie 80 įvairios vandens sudėties šaltinių, kurie skiriasi savo gydomosiomis savybėmis. Vandens temperatūra – nuo 28 iki 86 laipsnių šilumos. Velingradas – tai vienas didžiausių terminių kurortų šalyje. Šaltinių mineraliniame vandenyje randama įvairių komponentų: fluoro, natrio, silicio, kalcio bei daugybė kitų. Kurorte taip pat yra purvo ir sieros vandens pirtys. Tarp keliautojų vienas populiariausių šiame rajone ir pats didžiausias Balkanuose – karstinis šaltinis Kleptuza. Šaltinio istorija apipinta daugybe senovinių legendų bei padavimų. Iš jo kas sekundę į žemės paviršių ištrykšta iki 570 litrų ledinio vandens, suformavusio du pasakiško grožio ežerus. Kleptuzo šaltinis yra vienas iš Velingrado simbolių. Velingrade siūloma apsilankyti turintiems problemų su nervų, virškinimo, kvėpavimo takų sistemomis bei ginekologinių susirgimų. Kurorte siūlomas ne tik gydymas, bet ir profilaktika, poilsis. Be to, tai tinkama vieta verslo susitikimams.